เหงือกของคุณมีเลือดออกเมื่อคุณแปรงฟันหรือไม่? เหงือกมีเลือดออกเป็นปัญหาทางทันตกรรมทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ทุกคนที่อายุเกิน 30 ปีมีโรคเหงือกในระดับหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้เมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน แต่ทำไมเหงือกถึงมีเลือดออกเมื่อคุณแปรงฟัน? ในบทความนี้ เราจะสำรวจสาเหตุต่างๆ ของเหงือกที่มีเลือดออก และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือแก้ไขปัญหา
สาเหตุของการแปรงฟันแล้วเลือดออก
เมื่อคุณแปรงฟัน เหงือกของคุณอาจมีเลือดออกได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้
1. โรคเหงือกอักเสบ
โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคเหงือกที่ไม่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟันของคุณและทำให้เหงือกอักเสบ การอักเสบนี้อาจทำให้เหงือกของคุณแดง บวม และบอบบาง ทำให้มีเลือดออกเมื่อคุณแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน โรคเหงือกอักเสบสามารถพัฒนาไปสู่โรคเหงือกในรูปแบบที่ร้ายแรงได้หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพบทันตแพทย์หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการนี้
2. โรคปริทันต์อักเสบ
โรคปริทันต์อักเสบเป็นโรคเหงือกรูปแบบหนึ่งที่เกิดจากโรคเหงือกอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้ทำให้เหงือกร่นออกจากฟัน ทำให้เกิดแบคทีเรียและการติดเชื้อ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โพรงเหล่านี้อาจทำให้เหงือกและฟันของคุณเสียหายมากขึ้น นำไปสู่การสูญเสียฟัน อาการโรคปริทันต์อักเสบ ได้แก่ เหงือกมีเลือดออก มีกลิ่นปาก ฟันหลุด และเหงือกร่น
3. แปรงฟันแรงเกินไป
การแปรงฟันแรงเกินไปหรือใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็งอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกได้ การแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางในปากเสียหาย รวมถึงเหงือกด้วย เมื่อคุณแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน อาจทำให้อักเสบและมีเลือดออกได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงเบา ๆ ขึ้นลงแทนการแปรงไป-มา ในแนวขวาง
4. การขาดสารอาหาร
การขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณขาดวิตามินซี เหงือกของคุณอาจอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก สารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพเหงือกอีกอย่างคือวิตามินเค ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและป้องกันเลือดออก หากคุณสงสัยว่าคุณขาดสารอาหารเหล่านี้หรือสารอาหารหลักอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือการเปลี่ยนแปลงอาหารมื้อหลัก
5. การตั้งครรภ์
เมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันในระหว่างการตั้งครรภ์เหงือกจะมีเลือดออกได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายสามารถทำให้เหงือกไวต่อสิ่งเร้าและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกได้ โรคเหงือกอักเสบขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่มักหายได้เองภายหลังการคลอดบุตร
การป้องกันและรักษา
หากคุณมีเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟัน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาปัญหาและป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก วิธีการรักษาและป้องกันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดมีดังนี้
1. การรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี
สุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน การแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และการใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อโรค ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกัน และการแปรงฟันเบา ๆ ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม โดยปัดขึ้นปัดลงแทนการแปรงแบบกลับไปกลับมา
นอกจากนี้ ควรพยายามแปรงอย่างน้อยครั้งละสองนาทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดพื้นผิวฟันและเหงือกได้ทั่วทั้งหมด
2. การตรวจฟันเป็นประจำ
การตรวจฟันเป็นประจำยังจำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาเหงือกที่มีเลือดออก ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบสัญญาณของโรคเหงือกหรือปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ และทำการรักษาเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง พวกเขายังสามารถให้บริการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพเพื่อขจัดคราบพลัคและคราบหินปูน ซึ่งจะช่วยป้องกันเหงือกที่มีเลือดออกและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ
3. เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกและอาจทำให้เหงือกมีเลือดออกเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน หากคุณสูบบุหรี่ ก็ควรเลิกสูบเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวมของคุณให้ดีขึ้น
4. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารอาหารหลัก เช่น วิตามินซีและเคยังสามารถช่วยป้องกันเลือดออกจากเหงือกได้ ควรบริโภคผัก ผลไม้ และอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอื่นๆ ที่หลากหลาย เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด
5. ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า
การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟันก็มีประโยชน์เช่นกัน แปรงสีฟันไฟฟ้ามีจุดประสงค์เพื่อให้ทำความสะอาดได้ทั่วถึงมากกว่าแปรงสีฟันด้วยมือ และสามารถช่วยในการกำจัดคราบพลัคและคราบหินปูนได้ดี
6. ใช้เครื่องพ่นน้ำ (Water Flosser)
เครื่องพ่นน้ำใช้งานง่ายและใช้กระแสน้ำแรงดันต่ำที่อ่อนโยนต่อเหงือกและฟันมากกว่าการใช้ไหมขัดฟันแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าการใช้ไหมขัดฟันเป็นส่งที่ยุ่งยากและเสียเวลา หรือผู้ที่มีเหล็กดัดฟันหรืองานทันตกรรมอื่นๆ ที่ทำให้การใช้ไหมขัดฟันทำได้ยาก
แม้ว่าเหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟันอาจเป็นเรื่องน่าตกใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่เป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถรักษาและหลีกเลี่ยงได้ คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ได้โดยการรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ เลิกสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า และใช้เครื่องพ่นน้ำ หากคุณยังมีเลือดออกไม่หยุดหรือปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ควรพบทันตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
บทความที่เกี่ยวข้อง
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
เครื่องมือดูแลช่องปาก
เครื่องพ่นน้ำทำความสะอาดฟัน (Water Flosser) Secret Clean SC-001
เรื่องของฟัน
เรื่องของเหงือก
เรื่องภายในช่องปาก
ทันตกรรมเด็ก
เรื่องอุปกรณ์ทันตกรรม
เรื่องอื่นๆ